przed i

e tam, wczoraj na mtv ogladalem reportaz o ludziach startujacych w zawodach w jedzeniu, nie ogladalem calego ale tam jakis amator na dzien przed zawodami spozywal 8kg jedzenia w ciagu 30min aby rozciagnac zoładek moim zdaniem to patologia, krzywde sobie mozna zrobic Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-29 13:03:07

Swoją drogą też mi się tuńczyk przejada,już kombinowałem z dodatkami,odrobina ketchupu,ostatnio korniszon nawetSer też mi się przejada sam na wieczór,za suchy,a z jogurtem naturalnym znów za kwaśno ale kupiłem Matrixa i teraz przed snem od czasu do czasu będę się delektował ciastkami z kremem

wyierz shotguna DT shotgun przed treningiem po treningu porcja detonatora + 20g Anticatabolica witaminy daj do sniadania saszetkę myofusion - wg braków w diecie - sam musisz wiedziec kiedy sie napić DNT tutaj albo porcja detonatora albo dokup zwykle mono i dawaj rano 5g witaminy do sniadania myofusion - wg braków

No green ma bardziej rozbudowony sklad niz mp wiec jak nie bedziesz bral przedtreningowki to wez go. I bys bral go przed treningiem a CMa po

Dozbieraj troche (ze 20zl) i kup l-glutamine lub bialko serwatkowe i bierz bezposrednio po treningu. Kreatyne chyba wiesz jak brac a Ovopol przed snem. Mozesz roowniez kupic Carbo i popijac podczas treningu. ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Trenig trwa na ogół 1-1.5 h. Teraz moge tak chodzic spac bo są wakacje i nie musze rano wstawać, więc sie spokojenie wyspie. No ale zazwyczaj chodze spac po 24, czasem przed. Właśnie z tym posiłkiem potreningowym jest lekka lipa, bo nie powinno sie chyba jeść na noc a tu niestety trzeba HOLD MASS IN YOUR ASS!

cp665g+mono~200g+carbo~1kg bedzie dobre dieta, witaminy, jakies omega3 i jazda T: cp porcja przed treningiem mono 5g po treningu + ~40-50g carbo NT: cp porcja rano na czczo

[...] brania nie odczujesz. Bierzesz tyle ile ci go brakuje w diecie. Co do rodzaju białka, to jest to głównie zależne od tego co jest twoim celem i jak zamożną jesteś osobą. NA masie spokojnie możesz sobie zakupić WPC, natomiast przy rzeźbie jeśli cie stać proponowałbym jakieś WPI. No i oczywiście obowiązkowo jakąś mieszaninę białek przed snem pozdro

No-s Zaleca brać się po treningu, a noShot- przed treningiem podobno ten zestaw ma dobrze klepać i właśnie zastanawiam się nad jego kupnem:) pozdrawiam

[...] ciekawe na jakiej podstawie stwierdzil ze nie masz "defektow neurologicznych"? czekaj, niech zgadne - popukal cie swoim magicznym mlotkiem, kazal wyciagnac wyprostowane rece przed siebie, ew. dotknac palcami nosa i pewnie kazal ci przejsc kawalek tiptopami? w takim razie jesli na prawde czujesz ze cos jest nie tak, to zmien lekarza

[...] ludzi z np. ministerstwa zrowia(enverymental health dep.- dlatego ten dym)..............ja tak dlugo moglbym GENERALNIE partia zostala najprawdopodobniej wyslana na magazyn przed wynikami laboratorwjnymi, po ktorych okazalo sie jenak ze np. stezenie bylo mniejsze niz powinno. Wiec wycofano- napewno do obrotu nie zostalo dopuszczone- [...]

Masz wyniki w widełkach, jest oki .prolka w górnych granicach jednak nic bym nie robił. Jesteś młody szybko wszystko się unormuje tym bardziej po mecie solo. Teraz proponuję kreatynę mono i jakiś stack przed treningowy aby coś , utrzymać. Łodzianin chyba po cyklu , tak zrozumiałem.

[...] pół puchy Storm'a będzie za mało dokup najlepiej cell pumpa 445gr i wtedy bierz (niekoniecznie Cell Pump'a tu masz spory wybór kreatyn, zrobisz jak chcesz) DT 9.5 gr CP na rano 20gr Shock'a przed treningiem 10gr Storm'a po treningu DNT 9.5gr CP 10gr Storm'a i wyjdzie ładny 6-7 tygodniowy cykl :) Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2008-03-09 09:35:16

to mu poleciles zestaw przed treningowy hehe carbo+kasza i warzywa :) hehe

Jest to dobry zakup powinło sie go stosować jako uzupełnienie diety bierz go 50g przed siłownią i 50g-70g po siłownie i teraz sam możesz wyliczyć na ile ci sterczy ale napewno na dłuższy okres. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu ZNAWCA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

[...] 178 cm i 76 wagi. Biegacze długodystansowi sobie zawsze najłatwiej poradzą na ulicy. Jak zobaczysz zagrożenie z 10 metrów to w tył zwrot i już Cie nie dogonią. Ja już kilka razy wykorzystałem moją nienajgorszą szybkość i kondycję- rekord na 100 m 13.20 s(jak uciekałem przed kilkoma to pewnie go poprawiłem), kondycja w chwilach zagrożenia ok.

Zaczynaj od minimalnych porcji.. Przy czym ja sklanialem sie ku jedzeniu tylko rano i przed snem <lepiej sie spi> ale uwierz bedziesz msuial troche tego zjesc.. ja poczulem zwiekszone libido przy 7 - 8 kapsach w ciagu dnia

Rowerek 1h to zdecydowanie za dużo, btw trening FBW gryzię się ze zrzucaniem:) 30min aerobów po treningu siłowym 1h to max ( chodzi o wydzielanie somy i późniejszy katabolizm ) dobrym sposobem jest niejedzenie węgli przed treningiem tylko same białko. Poza tym dieta dieta dieta i będzie dobrze.

hmmm informacja po fakcie}:-( czemu nie bylo informacji wczesniej o zawodach czyzby to byla impreza zamknieta%-) jesli tak to po co wogóle ta informacja czyzby impreza dla swoich i strach przed konkurenją smieszne to wszystko bo ktos sie tak wypowiedzial odnosnie tych zawodów we włocławku a tu jeszcze gorzej masakra }:-(

no to ładnie,on mówi ze on sprowadza ze stanów,lepiej nie brac? widze na róznych stronach ten produkt i na kazdej pisze ze moze być przed lub po terminie,dlaczego?to nowej serii nie sprowadzaja? Zmieniony przez - mrsylwas w dniu 2010-01-27 18:04:16